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日志

 
 

引用 脑疲劳自查法  

2008-02-10 13:00:08|  分类: 生活健康常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用

依恋m脑疲劳自查法

 

   1.早晨醒来懒得起床。

   2.走路抬不起腿。

   3.不想参加社交活动,尤其不愿见陌生人。

   4.懒得讲话,说话声音细而短,自觉有气无力。

   5.坐下后不愿起来,时常呆想发愣。

   6.说话、写文章时常出错。

   7.记忆力下降,想不起朋友的叮嘱或者忘掉几小时前的事情。

   8.提不起精神来,过分地想用茶或者咖啡提神。

   9.口苦、无味、食欲差,感到饭菜没有滋味,厌油腻,总想在饭菜中加些刺激

性调料。

   10.吸烟、饮酒的嗜好有增无减。

   11.耳鸣、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒。

   12.眼睛疲劳,哈欠不断。

   13.下肢沉重,休息时总想把脚架在桌上。

   14.入睡困难,想这想那,易醒多梦。

   15.打盹不止,四肢像抽筋一般。

        如果有上述2至4项情况时,说明你轻微疲劳,需要立即休息;有5项以上是重

度疲劳,也许潜伏着疾病,这时你应当马上去医院检查。 

 

                   __来源     家庭医生               

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